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清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐上身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这几日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。